En 100 g (Gramos) de Ternera, pierna, solamente magra separable, crudo hay 0.39 mg de Riboflavina. Cambiar la cantidad

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Riboflavina

Riboflavina es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en Riboflavina que no sean Ternera, pierna, solamente magra separable, crudo.

Extracto de levadura propagación	17.5 mg	0.02%
Bebidas, bebida de naranja sabor, tipo de desayuno, baja en calorías, en polvo	6.8 mg	0.01%
Bebidas, bebida con sabor a frutas, en polvo, con alto contenido de vitamina C con otras vitaminas añadidas, baja en calorías	6.8 mg	0.01%
Cordero, Nueva Zelanda, importado, hígado, cocinado, frito empapado y	5.27 mg	0.01%
Cordero, carnes de variedad y subproductos, hígado, cocinado, frito	4.59 mg
Alimentos para bebés, cereales, alta en proteínas, con manzana y naranja, secas	4.33 mg
Cordero, Nueva Zelanda, importado, hígado, crudo	4.21 mg
Moose, hígado, estofado (Alaska Nativo)	4.1 mg
Lamb, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, estofado	4.03 mg
agentes de fermentación, levadura, Baker, seca activa	4 mg
Formulado bar, Mars Snackfood Estados Unidos, SNICKERS MARATHON tuerca de la miel de avena Bar	3.846 mg
Papillas, cereales, arroz, con bananas, secas	3.8 mg
Huevo, blanco, secado, estabilizado, glucosa reducida	3.71 mg
Algas, espirulina, se secó	3.67 mg
Cordero, carnes de variedad y subproductos, hígado, crudo	3.63 mg
Bebidas, Bebida de naranja, tipo desayuno, con zumo y pulpa, concentrado congelado	3.59 mg
Papillas, cereal, mezclado, con los plátanos, seca	3.56 mg
Carne de vaca, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, estofado	3.425 mg
Carne, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, frito	3.425 mg
Formulado bar, Mars Snackfood Estados Unidos, SNICKERS MARATHON Barra de energía, todos los sabores	3.343 mg

Ternera, pierna, solamente magra separable, crudo

Ternera, pierna, solamente magra separable, crudo es un tipo de Cordero, ternera y caza. Los nutrientes más importantes en Ternera, pierna, solamente magra separable, crudo se enumeran a continuación.

Agua	77.96 g	77.96%
La energía (calorías)	94 kcal
Energía (julios)	392 kJ
Proteína	19.77 g	19.77%
lípido total (grasa)	1.64 g	1.64%
Ceniza	0.98 g	0.98%
Hidratos de carbono, por diferencia	0 g
Fibra, dietética total	0 g
Azúcares, total de	0 g
Calcio, Ca	11 mg	0.01%
Hierro, Fe	1.19 mg
El magnesio, Mg	33 mg	0.03%
El fósforo, P	212 mg	0.21%
Potasio, K	163 mg	0.16%
Sodio, Na	109 mg	0.11%
Zinc, Zn	3.42 mg
Cobre, Cu	0.103 mg
El manganeso, Mn	0.01 mg
El selenio, Se	13 µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg

Nutrientes en Ternera, pierna, solamente magra separable, crudo